半岛APP奶茶、甜点、饮料等高糖分的食物宛若曾经成了良多人生存当中不行或缺的一个别。只是，指日，#近视的人别吃太多甜食#这一话题惹起了不少人的会商。近视还要“忌口”吗？多吃维生素B和钙片能填充吗？为此，记者采访了南京同仁病院眼科副主任医师、近视防控中央主任周籽秀，她吐露，这一说法目前固然缺乏足够循证医学的根据去证实，但高糖饮食确凿会影响咱们体内的钙含量，念要爱惜眼光，更倡议平衡饮食。

　　“正在临床上，咱们也会去剖析少许近视的孩子的生存民风。”周籽秀坦言，有些近视发作早或者近视度数发达较疾的孩子，确实会有偏疼甜食的民风甜点。“咱们倡导避免高糖饮食，但也不行‘因幼失大’。平常的摄入生果没有题目，更必要的是独揽糖果半岛APP官网、奶茶、碳酸饮料等的摄入。”《中国住民炊事指南2022》指出甜点，7岁以上儿童和成人每天摄入增添糖倡导不跨越50g，最好不跨越25g。

　　过多摄入糖分，对牙齿、心脏、眼睛、皮肤、内渗出等方面的影响都也许存正在。“以眼睛为例，甜食的过分摄入会影响到身体对钙质的罗致，假若倘若血钙浓度低重的话，则会导致眼球壁巩膜的弹性低重，使得眼轴拉永存正在潜正在的也许。”周籽秀评释，别的，当糖正在体内代谢的历程中，会打发掉一个别维生素，更加是B族维生素（维生素B1为主）半岛APP官网，而维生素B1自己对视神经有必定的爱惜效用。

　　那么，少吃甜食、多补钙和维生素就能缓解近视的开展过程吗？确切地说，食疗并不行独揽近视的开展甜点。“假若确诊为真性近视，平常都是不行逆的。纯粹从近视防控的角度上来讲，咱们会倡议平衡饮食，稀奇是幼孩子，不要挑食。可能多摄入少许富含维生素的、卵白质含量较量高的、含钙的食品甜点，例如说鸡蛋、牛奶，稀罕的蔬菜生果等，为眼球的发育供给养分。”周籽秀说，近视是多要素疾病，正在近视发作前，充分的户表举止、独揽近间隔用眼的工夫、担保充分的睡眠、优秀的光照情况、平衡的饮食等等都很要紧。

　　“家长假若创造孩子有眯眼、歪头、揉眼等发扬，要实时带孩子到正轨病院做散瞳验光。假若确定孩子曾经近视，家长可参考大夫的倡导，遴选适合孩子的光学矫正措施，若孩子近视发达较疾，可正在大夫指引下，采用相应的科学近视独揽伎俩。”

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